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KF: Einführung in Meditation und Achtsamkeit (4SWS) - Einzelansicht

  • Funktionen:
Grunddaten
Veranstaltungsart Seminar Langtext
Veranstaltungsnummer 061702 Kurztext VBGW1702
Semester WiSe 2020/21 SWS 4
Erwartete Teilnehmer/-innen Max. Teilnehmer/-innen
Rhythmus jedes Semester Studienjahr
Credits 6 Belegung Belegpflicht
Hyperlink  
Sprache deutsch
Termine Gruppe: [unbenannt] iCalendar Export für Outlook
  Tag Zeit Rhythmus Dauer Raum Raum-
plan
Lehrperson Status Bemerkung fällt aus am Max. Teilnehmer/-innen
Einzeltermine anzeigen
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Mo. 12:30 bis 16:00 woch 26.10.2020 bis 04.01.2021  Digitale Lehre - Digitaler Lehrraum        
Einzeltermine anzeigen
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Mi. 10:00 bis 16:00 Einzel am 07.10.2020 Digitale Lehre - Digitaler Lehrraum Neumann      
Gruppe [unbenannt]:


Zugeordnete Person
Zugeordnete Person Zuständigkeit
Neumann, Willi, Professor, Dr.
Studiengänge
Abschluss Studiengang Semester Prüfungsversion
Gesundheitswiss. (M) 3 - 3 2018
Gesundheitswiss. (M) 1 - 1 2018
Gesundheitswiss. (B) 3 - 3 2018
Pflegewiss. Pflegeman. (B) 3 - 3 2018
Berufspäd. Gesundheitsb. 7 - 7 2016
Zuordnung zu Einrichtungen
Fachbereich Gesundheit, Pflege, Management
Inhalt
Kommentar

Seit Einführung des Leitfadens der Prävention im Jahre 2000 zählen die verschiedenen Stressmanagement -Verfahren zu den Kernkompetenzen von Geundheitswissenschaftlern.
Entspannungsverfahren zielen darauf ab, physischen und psychischen Spannungszuständen vorzubeugen bzw. diese zu reduzieren. Sie setzen damit im Wesentlichen auf der Ebene des palliativ-regenerativen Stressmanagements an. Die zu erlernende Entspannungsreaktion stellt den Gegenpol zu den unter Stress auftretenden körperlichen Reaktionen dar. Im Verlaufe eines Entspannungstrainings wird durch regelmäßiges Üben die selbstständige Auslösung der Entspannungsreaktion gebahnt und für den alltäglichen Einsatz stabilisiert.
Es existieren mehrere Entspannungsverfahren, die sich in der Praxis bewährt haben und deren Wirksamkeit empirisch belegt ist . Durch das Erlernen eines Entspannungsverfahrens wird die Fähigkeit zur Selbstregulation von psychophysischen Stressreaktionen verbessert. Die verschiedenen Entspannungsverfahren lösen ungeachtet ihrer methodischen Unterschiede eine sogenannte Entspannungsreaktion aus (119).
Im Kurs wird das Konzept Meditation und Achtsamkeit, als Verfahren des palliativ-regenerativen Stressmanagements theoretisch vorgestellt und praktisch eingeübt.

Prüfungsleistung: Referat


Strukturbaum
Die Veranstaltung wurde 5 mal im Vorlesungsverzeichnis WiSe 2020/21 gefunden: